Addominali post parto

Buongiorno dottori,
ho partorito il 14 maggio con parto naturale, il travaglio è stato veloce (4 ore e 4 spinte) e privo di complicazioni, mi hanno praticato l'episiotomia e ho avuto una piccolissima lacerazione.
Volevo chiedervi, ora che i punti sono caduti è possibile cominciare a fare qualche esercizio ( addominali ) per far tornare in forma la mia pancia o è ancora troppo presto?