Ho inserito il nuvaring per la prima volta martedi

salve ho due domande da porre: la prima. ho inserito il nuvaring per la prima volta martedi. nonostante mi sforzi, non riesco a farlo stare più su di quel che sta, aggancio una parte alla "pallina" in fondo, ma essendo tondo, l'altra estremità mi sta a mezza unghia dall'uscita (3-4 mm) e si pogia sulla parte "ruvida", non liscia (scusate l'ignoranza), le cose migliorano appena quando sono sdraiata o in piedi. nonostante questo però, non mi esce quando vado in bagno anche se mi sforzo, e non lo sento assolutamente. sono coperta lo stesso?
seconda domanda. ho il raffreddore, posso prendere lo zerinol o actidue? perdo la capacità contraccettiva? aggiungo che sono intollerante al lattosio, quindi la gamma di farmaci che posso assumere è ridotta. grazie