Gravidanza e danza classica
Buongiorno a tutti,
scrivo per chiedere un parere sul fatto di continuare a praticare danza classica durante la gravidanza (con opportuni accorgimenti).
Infatti ho seguito corsi di danza classica per 10 anni (dai 6 anni ai 16) per poi interrompere e riprendere ora che ho 27 anni. La ripresa a una così grande distanza di tempo comporta che le punte saranno introdotte con calma e cmq l'allenamento è di 2 ore 1 volta a settimana.
Siccome tra non molto a me e a mio marito piacerebbe pianificare una gravidanza, mi chiedevo se è necessario che io interrompa del tutto i corsi o se è sufficiente che abolisca i salti e le punte. Sul web si trovano pareri discordanti a riguardo pertanto volevo chiedere consiglio.
Grazie in anticipo per la disponibilità! Buon lavoro.
Cordialità.
scrivo per chiedere un parere sul fatto di continuare a praticare danza classica durante la gravidanza (con opportuni accorgimenti).
Infatti ho seguito corsi di danza classica per 10 anni (dai 6 anni ai 16) per poi interrompere e riprendere ora che ho 27 anni. La ripresa a una così grande distanza di tempo comporta che le punte saranno introdotte con calma e cmq l'allenamento è di 2 ore 1 volta a settimana.
Siccome tra non molto a me e a mio marito piacerebbe pianificare una gravidanza, mi chiedevo se è necessario che io interrompa del tutto i corsi o se è sufficiente che abolisca i salti e le punte. Sul web si trovano pareri discordanti a riguardo pertanto volevo chiedere consiglio.
Grazie in anticipo per la disponibilità! Buon lavoro.
Cordialità.
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Dr.ssa Valentina Pontello
Ginecologo, Perfezionato in medicine non convenzionali
8.1k 179
Gentile Signora,
nessun problema finchè la pancia è piccola, ovviamente da evitare tutti quegli sforzi che portano via sangue dall'utero verso le gambe.
Cioè se alla fine dell'allenamento lei si trova sudata, vuol dire che l'esercizio in questione non è adatto a lei.
Utile strecthing, yoga, e piscina da alternare alla danza.
nessun problema finchè la pancia è piccola, ovviamente da evitare tutti quegli sforzi che portano via sangue dall'utero verso le gambe.
Cioè se alla fine dell'allenamento lei si trova sudata, vuol dire che l'esercizio in questione non è adatto a lei.
Utile strecthing, yoga, e piscina da alternare alla danza.
Dr.ssa Valentina Pontello
Ginecologa Fitoterapeuta Counsellor Consulente in sessualità tipica e atipica
https://linktr.ee/vvpginecologa
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 2.7k visite dal 25/10/2010.
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