Ciclo mancato e molta paura

buonasera..innanzitutto mi congratulo per la professionalità e la gentilezza con cui rispondete..poi...vorrei illustrarvi la mia situazione:aspettavo il ciclo per il 12 agosto ma ad oggi ancora nessuna traccia..la settimaan scorsa noto per 2 sere di fila delle macchioline rosse(la prima sera un pochino piu grandi la sera dopo piccolissime difficile a vedersi )successivamente noto perdite di muco(come qll ovulatorio) e ancora oggi lo trovo(la perdita di muco mi ha sempre caratterizzato)il giorno del presunto arrivo del ciclo ho fatto gli esami del sangue e i valori sono nella media il 9 giorno di ritardo ho fatto un test di gravidanza(quelli validi dal 1 gg di ritard) con esito negativo..premetto che nn ho avuto rapporti completi:nessuna penetrazione ne contatto tra gli organi genitali ma solo mastubazione reciproca con la mano...ora so che "da fuori" puo sembrar una domanda "inutile" ma mi provoca moolta ansia: si puo resta incinta con la mano(se lui si sporca e poi tocca me)e con il getto della doccia si puo aiutare lo sperma a risalire???il mio ciclo è regolare ma mi capita durante l'anno di avere ritardi nn preoc fino a 3 4 gg..l'anno scorso sempre ad agosto ho avuto un ritardo di 13 gg (il piu lungo)ma nn mi è mai saltato...sperando in una vostra (mi auguro celere)risposto vi saluto cordialmente!!