Solo che non mi spiego lo spotting

salve, sono una ragazza di ventidue anni. ho sempre avuto un ciclo abbastanza regolare la cui durata raramente supera i 28 giorni e di flusso abbondante. La mia ultima mestruazione è stat in data 17 luglio 2010. Il giorno 2 agosto 2010 quindi al 17esimo giorno di ciclo ho avuto un rapporto sessuale protetto al termine del quale il mio compagno si è pulito utilizzando della carta poichè il luogo non ci permetteva di lavarci. A seguito abbiamo avuto un rapporto orale e poi un secondo rapporto sessuale interrotto dopo un paio di minuti. Dovevo aver il ciclo in data 13 agosto 2010. con quattro giorni di ritardo sono arrivate delle macchie. non ho gonfiore al seno ma un leggero fastidio e avverto dei piccoli crampi alla pancia e debolezza alle gambe. Ho fatto un test di gravidanza in data 18 agosto al quinto giorno di ritardo, 15 giorni dopo il rapporto a rischio, un tempo sufficiente per rilevare bhcg. il test è risultato negativo. cosa devo fare? Vorrei aggiungere che l'ultima settimana è stata estremamente stressante e che ho preso circa 5 bustine di oki in meno di una settimana. Solo che non mi spiego lo spotting.