Attacchi di panico e sindrome pre mestruale
Gentili dottori
ho notato che soffro di attacchi di panico nel periodo premestruale:questi attacchi poi scompaiono con l'arrivo delle mestruazioni.
Ho proprio notato che circa una settimana prima dell'arrivo del ciclo, soffro di questi attacchi!!!!!!Può essere un fattore legato ad uno squilibro ormonale...
Cosa devo fare??c'è qualche rimedio, magari anche nell'alimentazione da adottare??
grazie per l'ascolto
ho notato che soffro di attacchi di panico nel periodo premestruale:questi attacchi poi scompaiono con l'arrivo delle mestruazioni.
Ho proprio notato che circa una settimana prima dell'arrivo del ciclo, soffro di questi attacchi!!!!!!Può essere un fattore legato ad uno squilibro ormonale...
Cosa devo fare??c'è qualche rimedio, magari anche nell'alimentazione da adottare??
grazie per l'ascolto
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Dr.ssa Vincenza De Falco
Ginecologo
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Gentile utente, per quanto riguarda l'alimentazione, le consiglio di diminuire la quantità di sodio (sale), e di evitare caffè, cioccolata, cola, in quanto contengono la caffeina che è una sostanza stimolante per il sistema neuro vegetativo, e quindi potrebbe peggiorare la sua situazione.
Il livello glicemico poi, deve essere mantenuto costante, perchè una diminuzione della glicemia, può concorrere alla esacerbazione dei sintomi, per cui cerchi di mangiare carboidrati ai pasti, come pasta, riso e pane integrali,e cerchi di mangiare ogni 3-4 ore, intervallando i pasti pricipali con uno spuntino a metà mattina e metà pomeriggio costituito da un frutto, o dei crackers.
Aumenti inoltre,la quota di frutta e verdura.
Se non riesce a tenere sotto controllo i suoi sintomi solo con il corretto regime alimentare, esistono varie possibilità, terapeutiche che prevedono o l'utilizzo della pillola o dei rimedi come il magnesio e l'agnocasto.
Le consiglio inoltre di valutare la funzionalità della sua tiroide, facendo dei dosaggi ormonali, che le potrà prescrivere il suo medico curante, in quanto anche gli squilibri ormonali dovuti a un cattivo funzionamento della tiroide, possono determinare gli attacchi di panico.
Le auguro una buona giornata e la saluto cordialmente
Il livello glicemico poi, deve essere mantenuto costante, perchè una diminuzione della glicemia, può concorrere alla esacerbazione dei sintomi, per cui cerchi di mangiare carboidrati ai pasti, come pasta, riso e pane integrali,e cerchi di mangiare ogni 3-4 ore, intervallando i pasti pricipali con uno spuntino a metà mattina e metà pomeriggio costituito da un frutto, o dei crackers.
Aumenti inoltre,la quota di frutta e verdura.
Se non riesce a tenere sotto controllo i suoi sintomi solo con il corretto regime alimentare, esistono varie possibilità, terapeutiche che prevedono o l'utilizzo della pillola o dei rimedi come il magnesio e l'agnocasto.
Le consiglio inoltre di valutare la funzionalità della sua tiroide, facendo dei dosaggi ormonali, che le potrà prescrivere il suo medico curante, in quanto anche gli squilibri ormonali dovuti a un cattivo funzionamento della tiroide, possono determinare gli attacchi di panico.
Le auguro una buona giornata e la saluto cordialmente
Dott.ssa Vincenza De Falco, Ginecologa, Roma
www.menopausaserena.org
[#2]
Utente
Dottoressa, La ringrazio molto per la sua risposta!!!!
Seguirò sicuramente i suoi consigli......Le vorrei chiedere se a questo squilibrio di ormoni, può essere anche collegato il fatto che, sempre durante il periodo premestraule, io soffra di giramenti di testa(preciso che soffro di cervicale) che scompaiono del tutto con l'arrivo del ciclo!
Grazie ancora della sua attenzione e se avesse altri consigli io li accoglierei volentieri..
Distinti saluti
buon pomeriggio
Seguirò sicuramente i suoi consigli......Le vorrei chiedere se a questo squilibrio di ormoni, può essere anche collegato il fatto che, sempre durante il periodo premestraule, io soffra di giramenti di testa(preciso che soffro di cervicale) che scompaiono del tutto con l'arrivo del ciclo!
Grazie ancora della sua attenzione e se avesse altri consigli io li accoglierei volentieri..
Distinti saluti
buon pomeriggio
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 11.8k visite dal 23/01/2010.
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