I sintomi dell'arrivo del ciclo

Sono abbastanza informata sull’andamento del ciclo mestruale, ma alcune cose mi sfuggono. So per esempio che dopo l’ovulazione la temperatura basale si innalza e rimane alta per circa 13 giorni, poi si abbassa e arriva il ciclo. Nel mio caso specifico il giorno stesso in cui si abbassa normalmente mi arriva il ciclo. Altra cosa che so è che la fase secretiva dura mediamente 14 giorni e che poi c’è la comparsa del ciclo. Con queste informazioni sembra che l’arrivo del ciclo dipenda esclusivamente dal momento dell’ovulazione e dal trascorrere dei 13 giorni circa di temperatura alta, o dai 14 giorni circa di fase secretiva. La mia domanda è questa (in caso non ci sia una gravidanza): è sempre “matematico” che il ciclo compaia dopo i 13 giorni circa di temperatura alta o dopo i 14 giorni circa di fase secretiva? Oppure un ritardo del ciclo può esserci anche trascorse queste due variabili a causa di stress, influenza (che non permette di rilevare l’abbassamento della temperatura), stanchezza?
Cerco di essere più chiara: ho iniziato le mestruazioni il 3/10, il mio ciclo è in media di 26 giorni, io penso di aver ovulato al 16/10, al 22/10 ho fatto una visita di controllo annuale e la misurazione dell’endometrio era 11 mm (fase secretiva). Secondo il mio ciclo mi aspettavo le mestruazioni già ieri, ma non riesco a misurare la temperatura perché ho qualche linea di febbre. E’ un momento in cui sono molto stanca e stressata… è possibile che il ritardo sia dovuto a questo visto che ho anche tutti i sintomi dell’arrivo del ciclo (tensione mammaria, “fastidio” alle ovaie)? Non penso a una gravidanza. Grazie.