Sforzi molto forti per defecare possono accorciare il collo dell’utero o provocare danni?

Salve,

Vi scrivo per avere un vostro consulto, sono a 19+4 settimane e da inizio gravidanza soffro di stitichezza, emorroidi, pur bevendo tanto e mangiando tante fibre e frutta.

Tra l’altro avevo fatto una cura con crema per le emorroidi che erano passate ma sono ritornate.
Insomma non mi manca niente, ma bene o male un giorno si e uno no, con dolore dato dalle emorroidi riesco ad evacuare senza particolari problemi.

Da circa 3 giorni però mi è successo che ho lo stimolo di evacuare giornalmente ma mi si forma come un tappo all’inizio, sicuramente un fecaloma, comincia con qualche pallina e poi un blocco che riesco anche a sentire, e che evacuo con molta fatica e molte spinte per poi continuare ad evacuare senza problemi.
Stamattina ho spinto tanto e oltre al dolore delle emorroidi che fanno male, ho avuto paura di aver creato qualche problema alla bimba, alla placenta, all’utero... e sopratutto mi sono fissata, non è che tutte queste spinte atroci hanno potuto provocare un accorciamento del collo dell’utero?
C’è una connessione tra lo spingere fortemente e l’accorciamento del collo dell’utero?

Non ho avuto contrazioni, ma sono fissata e ora ho paura ho già comprato Microlax, supposte di glicerina e tra 4 giorni ho la visita dalla mia ginecologa, però nel frattempo ho tante paure e pensieri.

Mi sto facendo mille film e siccome sono molto ansia, non faccio altro che pensare che avrò un parto prematuro
Tra l’altro sento la bambina muoversi un po’ più bassa oggi
Vi ringrazio in anticipo a chiunque voglia e possa aiutarmi e consigliarmi.