Feci con macchie rosse chiaro sangue o pomodoro??

salve ultimamente ho notato che quando vado di corpo noto le feci marroni ma a piccole macchie rosso mi è venuta un po’ l ansia perché non riesco a capire se sia pomodoro che si mischia nelle feci e crea queste macchioline o feci vomiste con sangue come posso togliermi i dubbi?

provando a controllare sfregando le feci noto che queste macchia al passaggio di cart igienica o guanto, rimangono come se non andasse via per poi rimischierai nelle feci qualcuno può darmi un consiglio per stare calmo e cercare di capire se è sangue o puo essere pomodoro?