Colon irritabile e diarrea cronica

Salve dottori, sono una giovane donna e ho sofferto dai 20anni in poi di attacchi di colite subito dopo pranzo o cena o la mattina, ma mai di notte.
Le cose sono peggiorate quando 10anni fà mi sono operata do colecisti e con la bile in circolo nell'intestino il mio colon irritabile è peggiorato fino ad arrivare a 10scariche liquide al giorno, infatti sono 10anni che ho solo feci acquose...mi è stato prescritto il questran da 4anni come assorbitore della bile e prendendo una bustina prima di pranzo la situazione e migliorata, ma basta un giorno che non prendo questran che ricomincia il calvario.
Ho fatto anche una colon scopia ma è tutto ok non risulta nulla.
La mia domanda è: a parte il questran che è un medicinale molto pesante che mi porta crampi alle gambe, ci sarebbe qualche altra cosa che possa aiutare a sfiammare il mio intestino, e non farmi avere scariche di continuo??
Cosa posso mangiare senza colecisti e con colon irritabile??
Mi date un consiglio??
L'enterogermina aiuta il mio colon se assunta tutti i giorni??