Dieta per diverticoli

Buon pomeriggio gradirei se possibile avere indicazioni sull'alimentazione da seguire per problemi di diverticoli.
Quale tipo di verdure, contorni etc.

Ad esempio se le verdure cotte possono essere utilizzate o meno.

Grazie infinite.

P.
S. Effettuo mensilmente ciclo di Normix ed a seguire fermenti.