Livelli di ferro bassi nonostante integratori da 1 anno

Salve
Sono un uomo di 34 anni e da quasi un anno ho livelli di Ferritina bassi.


Nell'ultimo anno ho avuto valori da 28 a 31 ng/ml nonostante gli integratori prescritti dal medico di base.


Per sicurezza il mio dottore mi ha consigliato un'esame delle feci per escludere la presenza di sangue in esse.
Il risultato è negativo.


Mi ha adesso consigliato di seguire una dieta e in 3 mesi di verificare nuovamente.
Se I valori sono ancora bassi mi ha suggerito una colonoscopia per escludere eventuali polipi.
Da quel che so' nessuno in famiglia ha mai avuto polipi o cancro al colon.


Mangio, di solito, una volta a settimana carne rossa e 2-3 volte la settimana uova e cerco di assumenre noci e mandorle durante la giornata.
I vaolri rimangono sempre bassi.


Volevo chiedere: è utile effeturare un test cosi' invasivo come la colonoscopia in questo caso?

Cosa puo' essere la causa di questa carenza di ferro?

Grazie in anticipo

PS: non sono celiaco.