Ho ingerito accidentalmente del pesce crudo, cosa faccio?

Ho comprato dell'insalata di mare contenente polpo, totano e gamberetti, il pescivendolo mi ha assicurato che fosse già cotta ma insospettita dal forte odore e dalla consistenza ho guardato la confezione ed era riportato "da consumare previa cottura".

Insomma ho ingerito del pesce crudo non destinato a tale consumo, cosa posso fare?
Ho pensato di rimettere tutto ma non ci sono riuscita, rischio qualche intossicazione?
C'è qualche farmaco che può prevenire lo sviluppo di parassiti?

Grazie