Stitichezza da mesi

Buonasera dottori, sono una ragazza di 19 anni con ileite diagnosticata tramite colonscopia, duodenite cronica, reflusso gastroesofageo e difficoltà a digerire.
Per tali condizioni assumo lucen 20 mg al mattino, pentasa 2 compresse prima di pranzo, creon e riopan dopo pranzo e cena.
Dal mese di giugno è insorta una stitichezza un po’ ostinata per cui sono costretta ad assumere un lassativo la sera prima di andare a dormire (prendo 1-2 compresse di normalene, a base di bisacodile).
Siccome la situazione non migliora (ho gonfiore e dolore addominale) e la cosa mi preoccupa un po’ avendo anche letto che prendere lassativi di contatto, tra cui bisacodile, per un lungo periodo può peggiorare la stipsi, c’è un altro farmaco che mi aiuti a regolarizzare l’intestino senza creare problemi in futuro?
Che differenza c’è tra un lassativo di contatto, di massa e osmotico?
In caso di stitichezza cronica quale sarebbe più indicato?