Reflusso gastroesofageo

Gentile dott.
Cosentino,

l'anno scorso mi sono sottoposta ad una gastroscopia ed il referto è stato cardias beante e reflusso, nulla in esofago.
Gastrite non attiva.

Alterno periodi in cui sto meglio a periodi in cui ho una riacutizzazione dei sinomi...in questo periodo in paticolare ho una riacutizzazione con mal di gola, fastidio allo sterno, acidità di stomaco dopo i pasti e frequenti eruttazioni.
Ho comunque appetito e mangio con piacere...non ho perso peso anzi...ultimamante forse mi sono lasciata un pò andare a tavola complice anche un periodo di particolare ansia.
Mi rendo conto che appena mi rilasso il fastidio quasi sparisce...infatti la notte dorme benissimo...
Ho preso per un mese omeoprazolo da 10mg ma appena l'ho interrotto in sintomi sono tornati...e peggiorano con l'arrivo del ciclo mestruale.
Secondo lei devo preoccuparmi?
Ho sempre paura di avere qualcosa di grave allo stomaco o all'esofago...vorrei proprio evitare di sottopormi ad un'ulteriore gastroscopia...cosa mi consiglia?
posso prendere tutte le sere un antiacido oppure continuo con l'omeoprazolo?
Ho anche pensato di andare dal medico curante e farmi prescrivere un rilassante, qualcosa che mi calmi,, , con la valeriana per esempio mi sento molto meglio.

Mi scusi se mi sono dilungata.
La ringrazio molto per il suo prezioso consulto.

Buona giornata.