Intolleranza lattosio

Buonasera.
Ho 38 anni e da 3 mesi ho scoperto un intolleranza al lattosio che mi provoca meteorismo e stitichezza.
Ho fatto un test di disbiosi che è risultata medio alta x l indicano e dovrei fare il test al lattulosio ma non riesco ancora a farlo perché dovrei interrompere i fermenti e soprattutto il movicol.
Seguo un alimentazione datami da una nutrizionista senza cibi che fermentano e al momento senza glutine anche non sono intollerante.
Prendo quotidianamente 3 compresse di feedcolon e il movicol da un mese dopo visita gastroenterologica e il prolife gas x l aria.
Da un po di tempo non ho più dolori e crampi x i quali prendevo lo spasmomen ma comunque ho sempre malessere intestinale e aria che crea molti fastidi.
È tutto causa della intolleranza?
È possibile tanto tempo x rimettere in sesto l intestino?
Sono veramente stanca di tutti qst fastidi... Grazie