Colite? e cosa posso mangiare?

Salve.

Dopo vari giorni di un fastidio sito in zona inguinale/ basso ventre a sinistra, ho deciso di effettuare una ecografia completa dell'addome comprendente anche vescica, prostata e colecisti.
Esito: infiammazione del colon ed intenso meteorismo.

Il mio medico curante mi ha dato il RelaxCol da assumere.
Ad oggi i miglioramenti sono quadi lievi e non credevo che la colite potesse crearmi questo fastidio, fastidio che sento ancora di più quando irrigidisco la muscolatura addominale.
Essendo anche ipocondriaco pensavo fosse addirittura ernia, ma non avendo protuberanze o comunque esiti dall'ecografia, credo di poterlo escludere.


A questo punto, mi chiedo che alimenti posso mangiare, visto che sul web vedo varie contraddizioni?