Sangue nelle feci

Salve dottori poco fa dopo essere andato in bagno noto che sulla carta igienica c e del sangue rosso abbastanza chiaro allora spaventato sono andato a vedere le feci e anche li c era sangue sempre rosso abbastanza chiaro in vari pezzi di feci.
Un episodio analogo in passato già mi è capitato l anno scorso e allora mi sono fatto un ecografia all addome completa nel quale risultò tutto nella norma c era solo una presenza di meteorismo colico.
Questo mi accade quando mi viene di andare in bagno e me la trattengo anche prima è successo così perché ero a fare la spesa e mi sono trattenuto appena arrivato a casa poi sono andato in bagno, (stessa analoga cosa anche l anno scorso).
Sono molto preoccupato che possa trattarsi di qualcosa di grave e ho molta paura cosa potrebbe essere?

Ps.
Faccio una dieta ricca di fibre e non sono fumatore.

In attesa di risposta vi ringrazio anticipatamente
Distinti saluti