Dispepsia cattiva digestione e gastrite

Buonasera, sono un ragazzo di 19 anni, con una vita sentimentale soddisfacente, ho però problemi di ansia e una forma non eccessiva di emetofobia.

Il mio problema è che da agosto 2019 soffro di cattiva digestione e alcune sere prima di andare a dormire, mi viene anche un bruciore di stomaco che tratto con riopan.

Da 2 mesi assumo mezza pastiglia di domperidone prima di pranzo e cena, i sintomi sono: pesantezza dopo i pasti, alcuni giorni più e alcuni meno, svuotamento rallentato dello stomaco, ci metto circa 4 o più ore.
Il mio dubbio è il seguente, essendo abbastanza emetofobico, mangio con l'ansia della paura di non digerire o vomitare e questo mi porta ad un ulteriore rallentamento e senso di sazietà anche dopo i primi bocconi, mentre quando sono in compagnia o tra amici noto che questo problema diminuisce e impiego meno tempo a svuotare lo stomaco, insomma va a periodi.

Oltre questi sintomi non mi sembra di riscontrarne nessun altro, la mia paura è se questa situazione di dispepsia sia incurabile.

Inoltre noto che se fumo dopo i pasti sento un senso di pesantezza maggiore.
Di peso corporeo rimango costante intorno ai 68 kg, cerco sempre di mangiare molto perché vado in palestra e vorrei aumentare il peso, ma questo disturbo mi ostacola parecchio.

Cosa dovrei fare?
È possibile che si tratti solo di ansia, o sigarette?
Ne fumo circa 6 al giorno, anche prima o dopo aver mangiato.
Ringrazio in anticipo per eventuali risposte, buona giornata.