Addome alto duro e sporgente

Buonasera mi rivolgo ai vostri specialisti considerato il periodo che stiamo vivendo, nel quale siamo tenuti a restare a casa, ed è pertanto impossibile riuscire a prenotare una visita.
Da quando sono a casa, da 1 mese ormai, cerco di mangiare in modo sano ed equilibrato vista la vita sedentaria di questo periodo.
Premetto che ho ancora il ciclo (ho saltato solo un paio di mesi) e in questi giorni ho un piccolo ciclo.

Arrivo al mio problema: Da qualche giorno ho l'addome duro al tatto e sporgente iniziando da sotto lo sterno...guardandomi allo specchio ho notato proprio questo addome prominente ed essendo ansiosa di carattere ho incominciato a pensare al peggio.
Ho pensato di avere una massa.
Purtroppo la mia mamma è morta per tumore alle ovaie e siccome prima della chiusura per coronavirus ero sotto controllo per cisti ovarica ora immagino il peggio...probabilmente l'ansia è accentuata anche dal fatto di non potermi far vedere dal mio medico.
Mi da fastidio anche il reggiseno in quanto stando seduta sento questa tensione alla parte alta dell'addome.

Preciso che nonostante il peso io mangio davvero poco e bene, non mangio pasta, non mangio zuccheri e purtroppo non riesco a perdere peso
Spero di essere stata abbastanza chiara nell'esposizione e mi scuso se mi sono dilungato
Grazie