Stipsi cronica e gonfiore

Buongiorno.
scrivo in quanto da qualche mese ho qualche problema di intestino / colon.

Praticamente, da circa fino dicembre vado ogni mattina a defecare ma con una difficoltà enorme e nella maggior parte delle volte evaquando una quantità minima di feci, tra l'altro molli.
Tengo inoltre a precisare che faccio fatica anche ad espellere l'aria.

Quel poco che riesco ad evaquare è solo la mattina appena alzato, se "perdo il colpo " devo praticamente aspettare il giorno dopo
Ero andato da una dottoressa che, dopo avermi visitato, mi aveva prescritto analisi del sangue e feci, ma purtroppo, a causa del COVID, ho rimandato.

A quel tempo avevo anche dei dolorini e dei strani brontolii, e mi aveva diagnosticato una candida, che ho curato con dei medicinali da lei prescritti.
Ora non ho riscontro nessun dolore, ma gonfiore in qualche punto
Al momento mi ha prescritto una polvere da prendere alla sera che si chiama Basenpulver che prendo da circa una settimana (con quasi nessu cambiamento)
Preciso che in contemporanea a questo mio problema, è nata mia figlia, e mi ha praticamente "stravolto" le abitudini, soprattutto quelle a tavola, dove mangio ad orari completamente diversi e con mia moglie, con la quale ci parliamo e vediamo pochissimo (sempre con la bambina).

Inoltre nei 9 mesi di gravidanza, essendo sempre al lavoro, mi sono alimentato un po' male, non so se ne sto ancora pagando gli effetti.

Chiedo gentilmente se avete qualche consiglio da darmi per andare avanti fino a che non si calmerà questo periodo di virus.

Ringrazio anticipatamente per l'aiuto.
Buona giornata