Emorroidi: guarigione naturale e sesso anale

Salve,
quest'estate mi sono resa conto di avere le emorroidi (una piccola "pallina" esterna che mi ha procurato dolore la prima volta e a seguire solo dei lievi fastidi assolutamente sopportabili e non recanti particolare disagio..."pallina" che a volte rientra spontaneamente ma comunque sempre momentaneamente), molto probabilmente causate dalla stitichezza. Sto seguendo una dieta equilibrata in modo tale da poter andare di corpo regolarmente.
In alcuni siti ho letto che si può guarire naturalmente dalle emorroidi (almeno per quelle non gravi) seguendo una serie di accortenze: volevo sapere se questo era vero.
Inoltre vorrei fare un' altra domanda: volevo sapere se nelle mie condizioni posso praticare sesso anale, ovviamente comportandomi e facendo comportare il mio fidanzato nella maniera più prudente possibile. Grazie