Ibs e (sospetta) sibo: inappetenza, gonfiore, e acidità di stomaco

Gentilissimi, vi contatto per un consulto.

Da ormai due anni soffro di IBS-C problemi di stipsi, gonfiore intestinale, tensione addominale, difficoltà digestive e inappetenza, la cui sintomatologia periodi di alti e bassi.
Nelle ultime settimane però i problemi sono fortemente aumentati e si sono aggiunti nuovi sintomi che prima non avevo.
A seguito di ciò ho contattato il GE presso cui sono in cura e gli ho chiesto se potessi effettuare un breath test per valutare la presenza di SIBO, visto che questa non era mai stata valutata e la diagnosi di IBS-C mi è stata fatta solo sulla base della sintomatologia e di un'eco delle anse.
Tuttavia, causa della recente situazione sanitaria italiana l'esame è stato rimandato a data da destinarsi (non prima di metà Aprile).
Il problema è che da un paio di settimane i sintomi si sono molto aggravati... se prima stavo tollerando abbastanza bene un regime a basso contenuto di FODMAP (ma con un buon quantitativo di carboidrati) all'improvviso ad oggi sembra che di non riuscire più a tollerare proprio alimenti amidacei, tra cui anche il riso che non mi ha mai dato problemi... A seguito di pasti contenenti amido i sintomi aumentano parecchio, soprattutto la sensazione di pienezza intestinale e distensione addominale.

Vi riassumo brevemente i sintomi:
- Gonfiore e tensione addominale con senso di pienezza intestinale, proprio come se ci fossero delle masse
- Totale inappetenza e digestione lenta
- Acidità di stomaco (senza reflusso)
- Meteorismo soprattutto dopo i pasti (nuovo sintomo, in quanto ultimamente non ne soffrivo)
- Eruttazioni, soprattutto dopo i pasti (nuovo sintomo)
- Stipsi (da qualche giorno alternata a feci molli)
- Sensazione di forte peso soprattutto a livello del colon ascendente
- Stanchezza e spossatezza
- Cistite costante ormai da due mesi

A fronte di ciò, il mio GE mi ha risposto in 1 riga di assumere MINTOIL PLUS e ci risentiremo dopo il breath test... Tuttavia i sintomi non migliorano affatto! Questo sta davvero avendo forti ripercussioni sulla mia salute generale in quanto non so davvero più cosa mangiare per non stare male e sto quindi perdendo peso, con conseguenti problemi di dismenorrea a causa di ciò e dello stress psicologico che ne deriva.

Vorrei capire se ci fosse altro che potrei fare mentre aspetto di effettuare il breath test, almeno per migliorare un po' i sintomi e tornare a mangiare in modo normale...

In attesa di un vostro gentile riscontro, cordiali saluti.