Reflusso esofageo mugo al risveglio

Buongiorno,
mi chiamo Luigi e ho quasi 29 anni.
Da circa 7 anni mi sono accorto di avere
un'ernia iatale, che mi provoca reflusso
esofageo.
Per questo motivo dalla mia dieta ho eliminato
pomodori freschi, tè normale(mentre
bevo quello verde) caffè, agrumi,
bevande gasate.
Da circa un mese sto prendendo dietro
prescrizione del mio medico curante
1 compressa prima dei pasti(5min. prima)
di Motilium, a pranzo e a cena.
Ho alzato la spalliera del mio letto
di circa 12 cm.
Ma puntualmente al mio risveglio ho
del mugo alla gola,provocato
dal reflusso esofageo notturno
perchè presuppongo che l' acido dello stomaco
irriti o la faringe o la laringe, devo ancora
scoprirlo.
Dato che per più di un mese ho assunto una
compressa di Nexium 40mg prima di andare
a letto, senza risultati soddisfacenti,
cosa mi consigliate di fare per risolvere
questo problema, che temo con gli anni
possa provocarmi nel migliore dei casi
un'ulcera all'esofago.
Grazie