Dolore addome fianco sinistro (altezza colon) inguine e testicolo sinistro

Salve a tutti, chiedo questo consulto perché ho semplicemente paura.

Premetto che soffro di ansia e stress e da almeno due anni ho piccoli disturbi a livello digestivo, colon irritato, meteorismo e costipazione.
Purtroppo da due giorni ho un dolore acuto al fianco sinistro, al colon direi, che prende basso ventre, testicolo sinistro e gamba sinistra (dolore molto simile alla famosa "gamba che tira" dovuta all'appendicite che ho già avuto).

Ieri ho fatto un eco addome completo da cui è risultato ovviamente colon irritato e meteorismo, del resto tutto a norma.

Considerando tutto ciò, la diagnosi sarebbe scontata da un certo punto di vista (colon irritato)
ma siccome non si è mai troppo ansiosi ho iniziato a ragionare sui giorni precedenti a questo dolore.
Due cose mi hanno allarmato: eccessivo sforzo nell'andare di corpo (costipazione di cui soffro) che ha causato qualche problema medio-grave al mio intestino; oppure troppi latticini.

La parte razionale di me dice che se fosse stato qualcosa di grave lo avrebbe sicuramente visto il medico che mi ha fatto l'ecografia e che in caso ciò non fosse successo sarei comunque già in ospedale e quindi penso ai latticini.

Ho una gran paura e prima di andare in pronto soccorso per l'ennesima volta, vorrei un vostro consulto gent.
Dottori.

Grazie in anticipo.