Uscita ernia?

Buongiorno, sono un ragazzo di 26 anni e sono alto 1, 73, peso 72 kg.
Qualche giorno fa ho portato sulle spalle per più di un'ora uno zaino pesantissimo pieno di libri e la sera ho avuto dei crampi nella parte bassa dell'addome, che poi si sono risolti spontaneamente.
Non mi sembra ci siano rigonfiamenti, ma è possibile che questo sforzo fisico così intenso abbia causato la fuoriuscita di un'ernia, iatale, ma anche discale? Per qualche giorno ho avuto dolore nella regione inguinale (per intenderci, tra la parete addominale e l'attaccatura della gamba, non conosco di preciso il nome del punto)

Grazie anticipatamente per la risposta