Può un semplice weekend fuori città rendere stitici cronici?

Oramai vado verso i due mesi. Come è possibile che due giorni fuori città mi abbiano reso stitico cronico? Non nego che, in quei due giorni, i bioritmi siano cambiati e il mio corpo deve aver risentito del cambio di abitudini (praticamente non ho dormito per due giorni), ma una volta tornato a casa e ripresa la vita di prima mi aspettavo che il mio intestino si regolarizzasse (d'altronde come successe anni prima durante un viaggio a Londra). Praticamente non vado mai di corpo. Succede che, ogni qual volta sento lo stimolo o dei "movimenti", mi siedo sul water e provo: a volte è un flop e altre volte riesco a defecare (con sforzo e feci caprine, ma raramente mi è capitato anche con feci normali). Non ho mai sofferto di stitichezza in questo modo, al massimo (come penso sia successo a tutti) mi è capitato di avere problemi nell'espellere feci perchè troppo grosse o dure, ma il problema adesso sembra diverso: è come se il mio intestino fosse diventato pigro ed è come se fosse entrato in un nuovo regime di funzionamento, è come se oramai il mio intestino "ragionasse" in questo modo. Penso che ci siano problemi di transito e di rallentamento.