Problemi gravi o inutile paura

Buonasera, sono Cristian e vi scrivo da Pagani.
Negli ultimi anni sto affrontando situazioni e problemi che non mi stanno facendo bene de fisiciamente ne psichiatricamente. Da Settembre ho deciso di farmi aiutare contro quest'angoscia e pessimismo spesso legato ad ipocondria. Ero in macchina con gli amiici quando ebbi una crisi di panico e da li sono peggiorato. Ultimamente da qualche mesetto avvert aria nella pancia, voglia di fare peti e non riuscirci, dolori muscolari diffusi su tutto il corpo dopo aver camminato per un pò, si sono facci sport da quasi un anno ma sembra eccessivo come poco allenamento. La sera ogni tanto ho bruciore di stomaco che dopo 2 orette passa da se. Ho fastidio alla vesica e spesso si associa poi a peti che diminuiscono il fastidio.
Ora sono in cura all'asl anche per il cibo, oltre che per il resto scrito sopra. Sono diventato pauroso e fobico di ogni cibo pk ho paura che possa portarmi disturbi o problemi. ho paura di avere chissa cos. Ho fatto un eco addominale tutto normalissimo, la mia gastroenterologa che m'ha spiegato che quesgi disturbi possono essere anche di natura pstica, anche secodo voi. Secondo voi cos'è, cosa fare?
le mie feci sono normali, a salsiccia e qualche pallina vicino. DElle volte galleggiano altre no.
posso mangiare di tutto? in passato fui anoressico e ora sto tornandoa mangiare poco.
I medici dato che sono sottopeso mi dano 2 volte al di Ensure Plus, è utile, disturba? si puo assumere anche gaviscon?
Grazie