Extrasistole e forte angoscia

Salve mi ritrovo qui a scrivere per cercare di dare chiarezza su queste extrasistoli che improvvisamente sono comparse
Premetto di essere una persona che soffre di forte ansia e panico ma non vorrei essere deriso dal punto di vista medico.
Premetto che a 11 anni ho eseguito un intervento di chiusura di una piccola comunicazione interatriale congenita.
Fino ai 18 20 anni ho sempre fatto sport anche a livello agonistico basket.
Le extra cominciano pochi giorni dopo aver accompagnato mia madre dal cardiologo perché avevo visto che il suo polso non era regolare e lei da mesi lamentava extrasistole e mal di stomaco arrivati dal medico (mia madre soffre di ipotiroidismo e prende da una vita farmaci per la tiroide di Haschimoto) il medico appura che ci fosse in atto una fibrillazione atriale prosegue con ecolordopller e il. cuore non aveva nulla le. da un beta bloccate per una settimana la manda a casa e rientra la situazione ma le extra c'è le ha ancora.
Da questo momento dopo poco inizio ad avvertire una extrasistole 2 extra in una giornata da lì in poi si ramifica dentro di me la paura che potessi avere qualcosa anche io e per questo in una mattinata dove avevo extrasistoli frequenti vado in pronto soccorso (ECG classico esami del sangue e radiografia alla pancia) evidenziano che a parte un intasamento da feci non ho nulla avevo una Tachicardia per lo spavento, sinusale rientrata poi quando tra gocce e stato d'animo ho iniziato a rilassarmi.
Quando ho accompagnato mia madre e quindi prima di queste extrasistoli mi sono visitato anche io per la fortissima ansia avevo un ECG a 124 BPM normale e ecolordopller stessa frequenza per tutta la durata tutto perfetto tanto che il cardiologo mi chiese di andare a fare il modello che prova gli apparecchi per la buona visibilità del cuore.
Tornando invece al pronto soccorso mi diedero una cura con debridat nexium e di controllare sempre la tiroide perché da gennaio ho un lieve ipotiroidismo rientrato anche nelle ultime analisi e trattato con 2 o massimo 3 gocce di tirosint.
Parlando con il cardiologo e anche un altro amico cardiologo mi dissero e mi dicono ancora di curare l'ansia.
Le extra nel periodo più intenso sono arrivate a una trentina andando a braccio adesso ne ho meno anche se stanotte dopo l'adrenalina per una partita mi risveglavo e be avevo qualcuna sporadica. . .
Cosa devo fare? ? Possono causare cose gravi? ?
Inoltre quando ero a mare se stavo in casa o sul letto o mentre pranzavo mi venivano se invece anche sotto il sole a 30 gradi andavo a piedi a mare facendo quasi 2km all'andata e 2 al ritorno faccio fatica a ricordare di averne avute.
Inoltre e concludo è un periodo di stress tra muratori preoccupazioni varie il lavoro ecc io sto prendendo un angoscia che mi porta a voler piangere. E molto spesso durante la giornata avverto delle scarichebtra petto e stomaco simili a quando si scende una ripida discesa in auto e mi viene l'ansia come ieri alla quale prima o poi mi vengono le extra
Grazie