Cerco gastroenterologo e nutrizionista esperti in ibs e disbiosi intestinale su milano grazie

spiego.. ho avuto a che fare con molti nutrizionisti i quali non mi hanno saputo aiutare per i miei problemi.
. Praticamente dopo numerosi esami e accertamenti mi è stata diagnosticata la disbiosi intestinale del tenue
Il gastroenterologo mi ha dato delle indicazioni sommarie e per due mesi ho cercato di fare da sola
Ma è da circa un mese che sto nuovamente a pezzi i sintomi della disbiosi credo li conosce: gonfiore addominale, stipsi, reflusso gastrite e bruciore di stomaco, stanchezza e confusione mentale
In più ho dolori articolari, insonnia e naso perennemente chiuso
Il gastroenterologo passato ha ritenuta fare una terapia naturale
Che ha migliorato molto la condizione
Però ora faccio fatica a gestire la dieta
Mi ha dato una lista con alimenti low foodmap che hanno ridotto il gonfiore
Però nn mi ha dato ne grammature ne alimenti specifici
Solo una lista di cibi e so che bisognerebbe seguire un protocollo preciso.. Oltre una dieta bassa in zuccheri e carbo complessi (ma nn keto)
Al momento mi aiuti con microclismi, 1/2 al giorno (so che non è il modo di risolvere)
Son più confusa di prima, e nn ho più la forza nemmeno di allenarmi stando sempre male con lo stomaco.
Credo che la cosa principale sia il fatto che non digerisco bene e di conseguenza non mi scarico bene e mi porta tutti questi sintomi.
Grazie e scusi lo sproloquio