Salve soffro di colite come devo mangiare e cosa devo fare?

Gentili medici, soffro di problemi intestinali, in particolare il mio medico avrebbe individuato una colite.

I problemi maggiori li ho di notte perché oltre a senso di rigonfiamento con gas e campi-spasmi soffro di un fastidio a livello del fianco sinistro che mi obbliga a cambiare più volte posizione, inoltre verso le 5-6 spesso devo andare in bagno e ho delle scariche. Mesi fa quando il mio medico diagnosticò la colite corressi un po' la mia alimentazioni e le cose migliorarono ma nelle due settimane di vacanza non mi sono dato limiti e al ritorno il problema si è presentato più accentuato di prima.

Soffro anche di emorroidi da quando avevo 16 anni con periodi di sanguinamento e da un paio di settimane hanno ripreso a sanguinare. Sto mangiando riso, carni bianche, verdura e frutta cotta e mi sono imposto di bere almeno due litri di acqua al giorno ma questo mi ha portato comunque a scariche e durante la digestione sento forti rumori digestivi e languidezza.

Sono in attesa di una visita proctologica ma il mio medico è in ferie, non so cosa fare, aspetto tale visita o devo ricorrere a una colonscopia urgente dato che non l'ho mai fatta?

Cosa devo mangiare? A letto in che posizione è meglio dormire? Pancia sotto?

Grazie tante per l'attenzione