La sindrome del colon irritabile

Salve, da pasqua purtroppo non sto bene con l intestino.. 3 anni fa mi è stato diagnosticata la sindrome del colon irritabile. Il gastroenterologo aveva consigliato l'uso del valpinax, grazie al quale per tutti questi anni, prendendolo non appena iniziavo a manifestare i sintomi, sono riuscita a star abbastanza bene. Da pasqua però la situazione mi è sfuggita di mano in quanto ho provato semplicemente a mangiare bene e ho aspettato circa un mese prima di assumere valpinax. Quando mi sono decisa perché i sintomi erano diventati insopportabili purtroppo con due cicli consecutivi di valpinax la situazione non è migliorata, finché 8 giorni fa mi son decisa ad andare dal medico che visitandomi ha dedotto un intestino tesissimo e irritatissimo. Mi ha consigliato normix (4 al di) x 6 giorni. Dopo il primo giorno ho avuto fortissimo crampi con 2 scariche al punto che mi si sono bloccate le mani! Al 6 giorno ho iniziato a star meglio dunque mi ha consigliato di proseguire x altri 3 giorni. Oggi è l'8 giorno e ho di nuovo la pancia gonfia(che prima si era s gonfiata) e tesa che quasi mi manca il respiro soprattutto dopo i pasti. Mi chiedo dunque se la terapia sia giusta, se sia il caso d ripetere una colonscopia, e se sia giusta la mia alimentazione (riso, pollo, gallette, taralli visto che non contengono lievito, pasta di farro,carote crude...) Non riesco proprio a tollerare frutta e verdura... Ieri ho provato a mangiare 4 bastoncini con delle zucchine cotte in padella e aiuto!ho provato anche col prosciutto cotto ke non mi ha mai dato problemi ma niente, indigesto! Mi sento di nuovo gonfia e mai svuotata nonostante vada in bagno tutti i giorni da quando faccio colazione con yogurt senza lattosio con semi di lino e di chia frullati