Le bucce nelle feci si riconoscevano ma il rosso appunto mi chiedo se sia sempre legato al pomodoro

Buongiorno a tutti.
Sono un ragazzo di 26 anni e ad inizio mese, per la precisione il 2 e il 6 aprile, ho avuto due episodi di ematochezia. Nelle feci e sulla carta igienica era presente sangue rosso vivo, non tantissimo ma nemmeno poco, tanto che al secondo episodio per lo spavento mi sono recato subito in pronto soccorso dove mi hanno fatto un controllo digitale dal quale però non è emerso nulla e perciò mi è stata prescritta una sigmoidoscopia che ho fatto il giorno 10 e dalla quale, ancora una volta, non è emerso nulla: niente polipi o altro. Il gastroenterologo e il mio medico mi hanno detto entrambi di stare tranquillo e che poteva essere stato un caso di emorroidi o di qualche vaso che si era rotto.
Da allora però vivo costantemente con l'ansia quando devo evacuare (dormo poco e mangio poco), sia per la paura che possa ricapitare, sia perché ogni volta controllo attentamente le feci e mi capita di osservare piccole tracce rosse (non come ovviamente nei due episodi descritti all'inizio) che non riesco a capire se si tratti di sangue o altro.
Stamattina per esempio ho osservato nuovamente queste piccole tracce rosse ma ieri sera ho mangiato pizza con pomodoro con bucce, tanto che le bucce nelle feci si riconoscevano ma il rosso appunto mi chiedo se sia sempre legato al pomodoro o si tratti di sangue.
Devo stare tranquillo? Cosa può essere?