Stomaco ansia nodo

gentile dottore soffro di ansia generalizzata, ho ernia iatale edesofagite da reflusso da molti anni , ho usato i gastroprotettori ma da piu di un anno mai perchè avevo necessità di integrare ferro per anemia sideropedica...
ho cominciato da tre settimane circa un lavoro decisamente molto stressante e faticoso, e da li ho notato che ho spesso un nodo alla bocca dello stomaco, la mia alimentazione e a dir poco pessima...non ho dolore ma ci metto moltissimo a digerire e spesso ho anche tachicardia dopo i pasti anche se non sono abbondanti, mi sdraio e massaggio lo stomaco, spesso anche extrasistole e sento reflusso, tutto condito con una certa agitazione, anni fa presi levopraid ma dovetti interromperlo per aumento dei prolattina...uso solo xanax per rilassarmi e spesso mi aumenta anche acidità ma e anche vero che mi fa digerire meglio! che ho secondo lei? grazie