Orario compressa

Salve,volevo avere una consulenza su come prendere una compressa di mattina,devo prendere la compressa di Lucen 40 x esofagite ma quando mi capita di fare la mattina vorrei capire quando e' meglio:
1)prenderla alle 4.45 per fare poi colazione alle 05.05
2)fare colazione alle 05.05 e poi prendere la compressa alle 07.30
Gli orari sono quelli per via della sveglia/distanza luogo lavoro.

Grazie e saluti.