Meteorismo

Salve, sono un ragazzo di 23 anni e da due mesi e mezzo soffro di meteorismo. È una sensazione piuttosto sgradevole perché mi comporta eruttazioni frequenti ed anche flautolenza(mi vergogno perché anche in pubblico molte volte mi capita). Ho effettuato una gastroscopia circa un mese e mezzo fa dalla quale è risultato questo:esofago regolare per motilita delle pareti ed aspetto della mucosa. Linea Z coincidente con la giunzione G E che appare in sede.
Cardias beante. Stomaco normalmente distensibile con normali quantità di succo gastrico a digiuno;regolare disegno plicale, la cui mucosa presenta un aspetto variegato come da gastrite cronica:biopsia. Piloro in asse, mobile e pervio come di norma. Bulbo duodenale è D2 endoscopicamente nella norma. Sono stato anche ricoverato in ospedale per circa una settimana dove mi hanno effettuato numerose analisi(tutto nella norma, rx al torace perfetto, spirometria, test anti allergici dove hanno segnato quella agli acari della polvere tanto per, holter al cuore normale, test calprotectina fecale 526 dove hanno riscontrato una possibile infiammazione dell'intestino che sto curando con l'assunzione di fermenti lattici da circa due settimane; vado a bagno regolarmente ma alterno feci dure a feci normali e lunghe, ed anche grosse. Non ho diarrea da moltissimo, anzi, a dir la verità non ricordo proprio quando l'abbia avuta la diarrea ) . Premetto che questo meteorismo mi costringe ad effettuare respiri profondi perché non riesco a sollevare bene il diaframma, è come se lo sentissi contrattato;infatti respiro toracicamente e questo mi comporta sempre tachicardia. L'altra sera sono stato in pronto soccorso visto che mi ero svegliato con un giramento di testa, ma la pressione era 120 70, il battito era 92, la saturazione 100 su 100. Mi hanno fatto un emogas venoso per vedere il ph ed altri valori ma era tutto nella norma, infatti le hanno classificate come pseudovertigini, dandomi delle gocce per tranquillizzarmi. Premetto che sono in cura da una settimana con cortisone ed amoxicillina per curare una faringite e sinusite che mi porto dietro da due mesi, ma non credo che il meteorismo sia da collegare a questo. Può invece essere collegato ad un fattore ansiogeno e di stress visto che il periodo che sto vivendo è abbastanza duro? Inoltre c'è qualcosa che potrei fare per migliorare il modo di respirare visto proprio questo fastidio addominale, per eliminare questo continuo eruttare e per tornare a stare bene? Premetto che ieri sono andato anche da una psicologa per migliorare la situazione.