Il mio medico dice che è colite cronica

Salve da un po’ di anni soffro di colon irritabile, ma ultimamente le cose sono peggiorate e non riesco più gestire la cosa, da poco tempo ho fatto un ecografia all addome completo dove è risultata che è tutto ok ho fatto anche gli esami del sangue e sono risultate ok e anche i test per la celiachia e anche quelli sono risultati buoni , ultimamente sto soffrendo tanto di meteorismo e mal
Di pancia con scariche di diarrea non so proprio che fare il mio medico dice che è colite cronica e mi ha consigliato solo milicongas. Devo dire che io soffro anche tanto di ansia ma sto facendo terapia con una psicologa . Cosa potrei fare ?