Crampi addominali

Buongiorno.Ho 48 anni.a volte mi succede di avere crampi addominali dopo aver mangiato certi cibi tipo la pera non matura oppure esagerare con porzioni di uva, castagne , ecc. Circa 15 giorni fa ho mangiato una insalatona di lenticchie a mezzogiorno...ora di sera ero piegata in 2 a causa di forti crampi che si sono risolti dopo 3/4 ore con assunzione di 2 cp di Buscopan.Da lì in avanti giornalmente accuso dei momenti di crampi, di bassa intensità rispetto al primo episodio.Mi è successo in orari diversi(mattina, pomeriggio,notte). potrebbe essere che si tratti di uno "strascico" normale conseguente al primo episodio? magari intestino è rimasto un po' irritato?cosa potrei fare per risolvere il problema? posso evitare di rivolgermi al medico e di fare analisi?