Urgente: energy drink, sostituzioni, e risoluzione effetti collaterali

Salve dottori,
purtroppo ho da parecchi anni una forte dipendenza da RedBull, ne bevo in media 2 al giorno, e mi ha portato problemi alla vescica e di acidità allo stomaco (quando la bevo a stomaco vuoto).
In ogni caso, adesso ho deciso di smettere, ma ho assolutamente bisogno di trovare dei “rimpiazzi” più salutari per soddisfare la voglia di qualcosa di dolce e rinfrescante.

Io ho pensato questo, vorrei sapere se è indicato e se avete altro da consigliarmi: continuerò di base a bere l’acqua Ferrarelle per idratarmi come ho fatto finora; quando comincio ad avere voglia di qualcosa di saporito sto pensando di prendere la spremuta d’arancia, visto che la posso fare a casa ma anche richiedere nei bar quando sto fuori, mentre quando fa freddo e ho voglia di qualcosa di caldo, avevo pensato al caffé al ginseng che in passato già bevevo.
Per il sabato sera avevo pensato, al posto della RedBull, c’è questa bevanda che non è un energy drink che si chiama Fi.Gà, ai fiori di Guaranà, leggermente frizzante, si può prendere o fa male lo stesso?
E per la mattina, latte freddo con Nesquik.

Insomma, avrei bisogno di bere altre cose e togliermi questa maledetta RedBull che mi sta distruggendo!
Quindi vorrei sapere sé queste cose che ho elencato vanno bene, e se ne avete saltare da consigliarmi!

Ultima cosa: il mio personal trainer ha notato che ho la pancia un po’ gonfia, cosa strana visto che sono magro, ma ha detto che non è ciccia ma “aria”... può derivare dall’anidride carbonica che ho sempre ingerito?
In questo caso, dovrò prendere medicinali per riappiattirla, o smettere di bere cose gassate di per sé basta già? Grazie!