Difficoltà a deglutire

Salve,è da circa un annetto che ho difficoltà a deglutire che peggiora e migliora di poco a periodi.Negli ultimi mesi sono incapace di deglutire cibo se non accompagnato da acqua o sputandone un po' per rendere il boccone più piccolo e la cosa mi preoccupa molto e mi mette a disagio quando in compagnia.Volevo chiedere se questo potesse dipendere dal fatto che soffro di reflusso da qualche anno o se è magari più dovuto ad un fattore psicologico e al fatto che ormai sono abituato a deglutire con acqua?Non credo sia normale,questa cosa mi tormenta.