Dolore fianco sinistro

Buongiorno gentilissimi dottori,
Ho 41 anni, mai avuto alcun problema di salute serio, nessun intervento chirurgico o altro...
sono un po' tanto ipocondriaco quello sì, tempo fa nel 2009 feci una colonscopia in quanto a mio padre in quel anno venne diagnosticato un carcinoma al colon, e io da subito somatizzai e avvertii dei dolori al fianco si, poi passati con il risultato neg.
Ora da allora nessun problema, fino a maggio più o meno di quest'anno che lamento un fastidio più che dolore al fianco si altezza ombelico, ogni tanto mi parte dalla costola e scende sempre sx. Ho avuto momenti di stipsi alternati a quasi diarree o comunque non propio regolari, a volte guardo la mia pancia e soprattutto dopo mangiato un piccolo gonfiore altezza ombelicale sx . Potrei dire fastidio doloriccio costante e pressante,mai di notte. A volte quando mi piego o seduto spinge di più quasi spillare.
Il mio medico di famiglia ha diagnosticato una irritazione al colon e per tranquillizzarmi mi ha detto di fare esame delle feci e proteina ....x grado di irritazione del colon.
Per colonscopia c'è chi consiglia a 50 anni o comunque 10 anni prima della diagnosi del congiunto.
Dovrei riguardare il mio stile di vita, che tra un po' grazie a un trasferimento si regolarizzerà, anche la dieta fa la sua parte mi hanno detto.
Cosa potrebbe essere?