Reflusso notturno, consigli.

Buongiorno,

da un paio d'anni soffro di reflusso, con periodi di remissione, da 6 mesi purtroppo è continuativo, sono già in lista di attesa per la gastroscopia, sto seguendo la terapia di 20mg di Esomeprazolo e Riopan dopo i pasti, di giorno i sintomi sono abbastanza controllati la notte è un problema, vi sarei grato se poteste darmi qualche suggerimento:
- perché il reflusso avviene sempre alle 3.30 di notte anche se ho cenato presto?
- perché se ceno molto leggero il reflusso è anche peggiore?
- c'è un orario preferenziale in cui assumere l'Esomeprazolo per migliorare i sintomi notturni (ora lo assumo prima di cena)?
- tenendo molto sollevata la schiena sento comunque bruciare ma sembrano quasi i vapori, è possibile?
- ho già eliminato del tutto: menta, fumo, cioccolato ma con scarsi risultati, c'è qualche altro consiglio utile.
- ho prenotato una gastroscopia transnasale, è possibile che una volta portato l'esito mi dicano "questa va bene, doveva fare quella normale!"

Grazie