Aria nello stomaco che sale in gola

Buonasera,sono un ragazzo di 37 anni e da circa un anno sto attraversando un periodo abbastanza stressante per varie problematiche di lavoro ecc.
Premetto dicendo che sono un tipo molto ansioso tendo ad agitarmi con poco e sono anche molto emotivo
Ultimamente sento di avere spesso la pancia gonfia con conseguente flatulenza e tensione allo stomaco.
Questa sensazione mi dà fastidio perché mi dà problemi nella mia quotidianità in quanto il mio lavoro che è prettamente a contatto con le persone mi crea disagio
Non fumo non bevo e non mangio cibi grassi
Per provare a risolvere il problema sono andato dal mio farmacista il quale mi ha prescritto trio carbone pancia piatta poi ho provato con enterogermina gonfiore ma il problema non si è risolto.
Ultimamente da circa 3/4giorni sento che dallo stomaco all'altezza della bocca dello stomaco uno spasmo tipo di un muscolo che mi sale in gola come dell'aria e questo mi crea una sensazione di mancanza d'aria per un istante dopo di che la cosa sparisce e mi viene come da fare un colpo di tosse.
Dopodiché essendo ansioso inizio ad agitarmi e ad irrigidire lo stomaco e mi sembra mi venga di più,invece se mi metto tranquillo la cosa svanisce
Non ho ancora parlato con il mio medico di base perché sono una persona molto impressionabile e ho paura di quello che potrà rispondermi per cui prima ho pensato di chiedere a voi
Altra cosa non ho dolori allo stomaco,ho appetito,ho solo che al termine di mangiare la digestione è lenta mi sento appesantito per un po
Vi ringrazio anticipatamente e attendo una vostra gentile risposta
Grazie
Cordiali saluti