Vermi nelle noci, pericolo?

Salve dottori, come mi consigliò anche il nutrizionista, quasi ogni giorno mangio le noci, comprate al supermercato ma a quanto pare abbastanza naturali (noci di Sorrento).

Il problema è che spesso tendono ad avere un colore scuro/nero, ma le mangio lo stesso a meno che non siano marce.
Ma oggi, subito dopo averne aperta una, è sbucato un vermicello bianco ancora vivo, Dio stavo per vomitare, sono rimasto scioccato, se non avessi fatto attenzione avrei potuto mangiarlo perché non era facilmente visibile, mi è anche venuto il dubbio che in passato ne abbia già mangiati.
In effetti leggendo su Internet ho letto che si tratta della mosca della noce (larva), e che è lei che di solito causa il nero alle noci (noci nere che ho sempre mangiato).
Ora sinceramente sono ancora un po’ schifato, ma posso sapere se ingerire per sbaglio questi vermi può portare problemi? E posso sapere se devo fare attenzioni a quali noci mangiare?

No perché guarda caso proprio da qualche giorno mi è capitato, per due volte in giorni diversi, di avere una forte nausea con mal di testa fortissimo e poi vomitare, magari non c’entra nulla però boh...

Che ne pensate?