Sensazione di fastidio lato sx zona basso ventre quando mi piego

buon giorno vorrei un opinione sulla mia situazione. Premetto che un anno fa ho eseguito esami delle feci per calprotectina e analisi del sangue correlate ,dopo visita da parte del gastroenterologo,per episodi di dolre lato sinistro zona colon (tutto nella norma)probabile colon irritabile e stress.
A settembre eco addome (nulla di rilevante)e in seguito diagnosticata dal chirurgo una punta d' ernia all atezza dell anello interno sx palpabile sotto stimolo (tosse). Questa mi da una sensazione di fastidio solo alla stimolo si defecare. Soffro anche un po di meteorismo.Negli ultimi 2 giorni mi sono accorto che quando mi piego tipo squat con le gambe vicine sulle punte dei piedi avverto una sensazione di fastidio sempre lato sx per intenderci come altezza sotto lombelico. In piedi non ho questa sensazione.