Virus o no?

Salve dottore.
Premetto di essere molto ansioso per quanto riguarda le malattie intestinali.
Ma passiamo ai fatti.
Sono stato fuori casa circa 3 giorni fa e ieri mattina avevo un senso di pesantezza e di pienezza in gola che con la mia ansia appunto stavano traducendosi in qualcosa di più concreto.
Oggi dopo avere mangiato riso sia ieri sera che oggi a pranzo poco prima di cena ho avuto una improvvisa diarrea.
Ho comunque mangiato leggero.
Volevo chiederle , può essere un virus quello che ho contratto con conseguenze più gravi all'indomani oppure è solo un fatto ansiogeno il mio? Perchè comunque anche se soffro di ansia oggi ho avuto questa momentanea diarrea che mi ha un attimo sorpreso.
Sono preoccupato;
La ringrazio in anticipo.