Reflusso silente e muco trasparente al mattino

Salve a tutti, dopo aver provato varie strategie di riduzione ed eliminazione di vari cibi, come pomodori, banane, cibi speziati ed essere arrivato ad un punto di miglioramento ma anche di stallo ( riduzione dei sintomi del 70 %) vorrei chiedere qualche consiglio riguardo questo reflusso "silente" che mi assilla da 1 anno e mezzo ormai, ho fatto gastroscopia transnasale, spirometria con metacolina, esami del sangue , VES, proteina c reattiva, risonanza magnetica cranio e gola, tutto dannatamente "normale". Cure con spray antistaminici e cortisonici senza nessun miglioramento , spray con acido ialuronico e spray all'acqua marina.. Gli unici indizi che ho è che in passato ho sofferto per brevi periodi di reflusso, e quindi probabilmente questi effetti sono la conseguenza di qualcosa che ha a che fare col reflusso, il punto è che dopo essere dimagrito per vedere se una leggera pancetta poteva essere la causa di compressione addominale ( sono peso forma e faccio sport, non bevo e non fumo) sono arrivato ad un punto di stallo, i sintomi degli esordi di 1 anno fa come tosse continua, apnea, molto muco che si manifestavano durante tutto il giorno, adesso sono ridotti solo in certi momenti, la tosse quasi completamente scomparsa in quanto il muco che mi faceva strozzare non è più quel quantitativo probabilmente sufficiente ad andare "oltre" la laringe o scendere nei bronchi.. Vorrei sapere quali altri accorgimenti posso adottare, i vari otorini che ho sentito non sanno nemmeno dell'esistenza di questo reflusso silente laringeo, mi danno del "fissato", io non ho mai avuto nulla di simile in passato, al massimo come già detto piccoli periodi con reflusso "classico" curato poi con bioacid capsule ovvero qualche doloretto nella zona addominale alta e acidità, adesso non ho nessun dolore sternale ne nulla, ma solo un leggerissimo fischietto che non sente nessuno se non cè silenzio assoluto e un senso tipo di leggero restringimento tipo asma forse dato forse da un gonfiore della zona laringea/faringea( che nessuno nota!? ) Credo proprio che dovrò fare ancora 2 test : la ph impedenziometria esofagea e il breath test al lattulosio per vedere se è tutto causato dalla SIBO.. cosa posso fare nel mentre ??non è facile convivere con questo "acciacco" che non va via da così tanto tempo..Ho provato a mangiare pollo in bianco e riso per settimane e non sembra cambiare granche da quando mangio "male".. insomma è un terno al lotto!