Sindrome gastro-cardiaca

Salve,
da tempo soffro di questa particolare patologia, che ho trovato brillantemente trattata sulle pagine del vostro sito. In passato, di fronte a presunti problemi cardiaci, consulti e corse in ospedale per concludere che è solo aria a premere sul diaframma.
Essendo una patologia molto fastidiosa e anche dolorosa, spesso trattata come il risultato di costruzioni ansiose dal buon senso comune, chiedevo se ci fosse qualche modo per evitarne l'insorgere o attenuarne gli effetti, visto che mi sta diventando sempre più impedente nelle più diverse circostanze. Una volta esaurito l'effetto dell'aria, infatti, rimango stremato fisicamente e mentalmente come se avessi fatto grandi sforzi.
Spero in qualche consiglio o indicazione ulteriore a quelle già visionate nello scritto apparso qui su Medicitalia.