Dolori diffusi

Salve è da un pò di tempo che ho dei dolori a livello toracico e addominali.(A volte alla spalla, a volte alla clavicola, collo, braccio SX.)
Premetto che sono stato dimesso dall'ospedale pochi giorni fa e ho fatto(ECG non sotto sforzo, ecoaddome, Rx Torace e la risonanza per un nistagmo e le analisi del sangue per cuore pancreas ecc. Tutto ok. Mi hanno diagnosticato una probabile ernia iatale con reflusso.
Prima sentivo dei dolori piu diffusi sul torace, mentre ieri quando mi sono piegato per prendere una cosa da terra ho avvertito come una fitta centro sterno. Mentre l'altro ieri quando mi sono disteso dopo mangiato ho sentito un dolore sotto le costole zona sx.
Questi dolori ovviamente non sono persistenti ma durano poco e qualche volta tornano.
Ora ad esempio sono seduto e avverto come una sensazione di fastidio/peso al petto.
Ammetto di essere ansioso(a volte però arrivano prima i dolori quando ad es. sono distratto e poi arriva l'ansia) e vorrei capire da cosa possano dipendere questi dolori. Grazie :)