Appetito

Parto dal presupposto che sono un soggetto molto ansioso e tempo fà feci ricorso anche a terapia psicologica.
Negli ultimi tempi la paura di essere ammalato è la compagna di ogni giorno ed ad una piccola variazione del mio stato di salute accende in me questa terribile ansia.
Tutto è accaduto per una scarica diarroica seguita poi nei successivi giorni da una scarica di feci tenere in quel momento mi ha preso un'attaco di panico con tremore e sudorazione e con il calo dell'appetito.
Ora le feci sono rientrate nella normalità ho effettuato visita gastroenterologica dove non ha riscontrato nessun problema e con gli esami che le ho portato mi ha trovato in buona salute,permane questo calo di appetito ho paura che non mi venga fame,poi una volta a tavola mangio tutto senza problemi.Non ho notato cali di peso e fisicamente non sono spossato anzi...domenica ho fatto 30km in mountainbike con una pendenza media 8%.
Cosa mi consigliate per aumentare l'appetito?
Grazie.